Debido a que me sobra algo de peso y a que hace años que casi no hago ningún tipo de ejercicio, últimamente me he decidido a caminar todos o casi todos los días. En el siguiente blog pueden verse los múltiples beneficios de los paseos diarios

Entre semana suelo ir a caminar a partir de las 19:00 de la tarde por temas de horarios laborales, etc. y los fines de semana aprovecho para ir después de desayunar. Mi desayuno suele consistir en lo siguiente:

- 1 kiwi.
- 1 tostada de pan integral con semillas de lino, acompañado de 2 lonchas muy finas de fiambre de pechuga de pavo.



- 1 vaso de bebida de soja sabor chocolate.